Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2016
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2938 kcal
|
Vet: 69,81g | Eiwit: 176,71g | Kolhy: 382,68g.
Ontbijt: Alpro Almond Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Tuna, Morrisons Basmati Rice, Lettuce, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Diner: Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Pickled Beetroot, Lettuce. Snacks/Andere: DS Rice Cakes, Muscle Mousse Chocolate, Total 0% Greek Yoghurt, Ben & Jerry's Phish Food, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
3998 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Winkelen - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Zitten - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Loopband - 20 minuten, Werken - 3 uren, Koken - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|