Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2016
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 93,62g | Eiwit: 161,73g | Kolhy: 81,16g.
Ontbijt: Gedroogde Kokos, Quaker Havermout (40g), AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Volle Yoghurt, AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Excellent Serranoham, Dulano Prosciutto Italiano, Kokota Zongedroogde Tomaten, Milbona Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, Saladinettes Rucola, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel. Diner: Kania Tomato Ketchup, Jumbo Crema Di Balsamico, AH Peppadew, AH Trostomaten, Gemengde Sla, Muscle Meat Wagyu Burger. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, AH Hollandse Aardbeien, Ekoplaza Kokosrasp, AH Biologisch Magere Kwark. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 59 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|