Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2016
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 78,86g | Eiwit: 116,82g | Kolhy: 275,57g.
Ontbijt: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Bananas. Lunch: Shrimp, Bread Crumbs, Green Peppers, Cooked Celery, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice. Diner: Puff Pastry, Pumpkin Pie (Commercial), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Tim Hortons Apple Fritter Donut, Cooked Celery, Shrimp, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: President's Choice Milk Chocolate with Hazelnuts, Apples, Almonds, Peaches. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|