Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2016
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2878 kcal
|
Vet: 62,43g | Eiwit: 179,41g | Kolhy: 392,75g.
Ontbijt: Zoat Bake. Lunch: Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Morrisons Basmati Rice, Lettuce, Morrisons Spiralised Courgette. Diner: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: McVitie's Jaffa Cakes, Lotus Biscoff, Morrisons NuMe Dairy Cream, Alpro Unsweetened Almond Milk, Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Fresh Strawberry Protein Fluff, Cannellini Bean Brownies, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango. meer...
|
|
4530 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Loopband - 35 minuten, Koken - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|