Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2016
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3565 kcal
|
Vet: 131,70g | Eiwit: 151,64g | Kolhy: 445,33g.
Ontbijt: Apples, Puff Pastry (Frozen), Pumpkin Pie (Commercial), Bananas. Lunch: Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Turkey Meat, Congee. Diner: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Tim Hortons Iced Capp with Cream (Small), Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Medium), Puff Pastry (Frozen), Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked. Snacks/Andere: Sunrise Firm Tofu, Cooked Celery, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Tim Hortons Boston Cream Donut, Chapman's Premium Ice Cream - Chocolate Fudge Brownie. meer...
|
|
2288 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|