Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2016
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3186 kcal
|
Vet: 108,24g | Eiwit: 289,70g | Kolhy: 263,43g.
Ontbijt: Skyr Vanilja-Suklaamuru. Lunch: X-Tra Raejuusto, Valio Kevyt Maito, Kokkikartano Broilerpasta. Diner: Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, HK Rypsiporsas Kermapippuri Lihasuikale, Pirkka Jasmiiniriisi, Pirkka Kananmuna, X-Tra Raejuusto, Valio Plus Kevyt Maito, Atria Kevyt Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Andere: Valio Plus Maitokaakao, self omn. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|