Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2016
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2700 kcal
|
Vet: 91,04g | Eiwit: 186,88g | Kolhy: 298,91g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный), Чай, Приготовленный Яичный Белок, Финик. Lunch: Хлеб Бородинский, Уха из Семги, Рис Вареный, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Красные Яблоки. Diner: Ufeelgood Протеиновый Батончик, AXA Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом и Орехами. Snacks/Andere: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. meer...
|
|
3337 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren en 5 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|