Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2016
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 53,17g | Eiwit: 84,56g | Kolhy: 124,72g.
Ontbijt: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral, Hortifruti Suco de Melancia. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido). Diner: Tirolez Queijo Prato, Pão Integral. Snacks/Andere: Salgadinho de Festa, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Kibon Sorvete de Creme. meer...
|
|
3196 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrea cristina.26's Gewicht Geschiedenis
|