Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2016
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 52,58g | Eiwit: 75,11g | Kolhy: 244,52g.
Ontbijt: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Bananas, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Tim Hortons Bacon B.E.L.T Bagel (12 Grain). Diner: Yellow Sweet Peppers, Squid, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice, Cooked Celery, Fried Egg. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|