Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2016
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2796 kcal
|
Vet: 99,92g | Eiwit: 106,82g | Kolhy: 437,32g.
Ontbijt: В12, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Вода, Пищевая Сода. Lunch: Морковно-бурячно-капустно-помидорный салат-м, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Тыквенные Семечки, Помидоры, Пророщенная гречка 150. Diner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки, Тыквенные Семечки. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Восстановительная для трицепса - 1 uur, Приседания до половины - 25 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Веретено - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Суставная для стоп - 8 minuten, Slapen - 6 uren, ИИ Грудь - 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|