Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2016
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2529 kcal
|
Vet: 113,00g | Eiwit: 123,84g | Kolhy: 253,42g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Rúcula, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates, Linguado Cozido. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alho, Heinz Ketchup, Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Andere: Fazendinha Bananada, Jazam Pingo de Leite, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
2787 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|