Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2016
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2668 kcal
|
Vet: 81,73g | Eiwit: 121,37g | Kolhy: 367,35g.
Ontbijt: Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Lunch: Squid, Fried Egg, Green Peppers, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Diner: Sesame Seed Brown Rice Cakes, St-Hubert Hot Chicken Pot Pie, Meat Knish (Pastry Filled with Meat), Farmers Market Vanilla Cake, Apples, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Andere: Pumpkin Spice Frappuccino® Blended Beverage, Apples. meer...
|
|
2799 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Stilstaan - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 41 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|