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Desayuno: ok
1/2 mañana: café corto y budín (tapa)
Comida: Filete de Pavo a la plancha, tomate y guisantes. Melón
1/2 tarde: té verde, café con leche y rodajas de pavo y queso.
Cena: 3 vinos y 3 tapas de tortilla...
Antes de dormir: 7 beers
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94,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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