Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2016
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 99,36g | Eiwit: 68,31g | Kolhy: 358,33g.
Ontbijt: Bananas. Lunch: Tim Hortons Blueberry Muffin, Fried Breaded Squid, Cooked Celery, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Diner: Bananas, Quaker Dipps Chocolate Chip, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Great Value Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Almonds, Whole Wheat Bread, Persimmon. Snacks/Andere: Chapman's Ice Cream Sandwich, McDonald's Fries (Small), Apples. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 37 minuten, Roeien - 5 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 41 minuten, Stilstaan - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|