Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2016
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2844 kcal
|
Vet: 100,72g | Eiwit: 234,19g | Kolhy: 197,35g.
Ontbijt: Valio Rasvaton Maito, Skyr Vanilja-Suklaamuru. Lunch: Valio Plus Kevyt Maito, X-Tra Salaattijuusto 19%, Arla Keso Raejuusto, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Pirkka Krutonki, Via Kana-Vuohenjuustopasta. Diner: X-Tra Raejuusto, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Plus Kevyt Maito, Myllyn Paras Makaroni, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Snacks/Andere: Punaviini, Hillos Juustoleipä, Hjortronsylt Lakkahillo, self omn. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|