Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2016
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2852 kcal
|
Vet: 67,74g | Eiwit: 173,36g | Kolhy: 382,42g.
Ontbijt: Onken Fat Free Strawberry Yoghurt, Cannellini Bean Brownies. Lunch: Morrisons Basmati Rice, Cauli Rice Original, Courgette, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Lettuce. Diner: Tuna, Aunt Bessie's Sweet Potato Mash, Tesco Fillet Steak, Broccoli. Snacks/Andere: Coconut Oil, Princes Apple Fruit Filling, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Sainsbury's Jazz Apples, Monster Energy Absolutely Zero, Ben & Jerry's Chunky Monkey, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4011 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Loopband - 10 minuten, Werken - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 37 minuten, Koken - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 46 minuten, Rusten - 4 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|