Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2016
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 37,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 37,53g | Eiwit: 96,49g | Kolhy: 117,11g.
Ontbijt: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Queijo Branco. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Linguado Cozido, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Rúcula, Mostarda, Agrião, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido. Diner: Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|