Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2016
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 80,40g | Eiwit: 82,02g | Kolhy: 280,79g.
Ontbijt: Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana, Coffee, sugar. Lunch: Compliments Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Yoplait Creamy, Apples, Lasagna with Meat. Diner: D'Italiano Original Thick Slice Bread, Mozzarella (Lait Entier), Tortilla, Commensal Potage à la Courge. Snacks/Andere: Vin de Table, Nutella Hazelnut Spread, Purdy's 70% Dark Chocolate. meer...
|
|
3276 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aBitFat's Gewicht Geschiedenis
|