Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3145 kcal
|
Vet: 122,41g | Eiwit: 114,10g | Kolhy: 474,01g.
Ontbijt: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2П, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Морковно-бурячно-капустно-помидорный салат-м, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Помидоры, Пророщенная гречка 150. Diner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки, Тыквенные Семечки. meer...
|
|
2045 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 27 minuten, Восстановительная для бицепс - 1 uur, Rusten - 15 uren en 36 minuten, ИИ СПИНА - 35 minuten, Веретено - 7 minuten, Slapen - 6 uren, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Суставная для стоп - 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|