Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 78,54g | Eiwit: 166,77g | Kolhy: 182,56g.
Ontbijt: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Печень Говяжья Жареная, Салат Витаминный, Капуста Тушеная, Гармония Сметана 20%. Diner: Unagrande Caciocavallo, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Банан, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Виталад Протеиновый Батончик. meer...
|
|
3718 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|