Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 47,08g | Eiwit: 126,44g | Kolhy: 212,61g.
Ontbijt: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Haribo Жевательный Мармелад, Biotech USA BCAA 8:1:1. Lunch: Красное Яблоко, Куриное Филе, Огородников Рыжиковое Масло. Snacks/Andere: Пирожок Пресный с Морковью и Творогом, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изюм, Морковь. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|