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uhuuuu, o que ganhei no fds já foi :):)
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69 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1311 kcal
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Vet: 93,44g | Eiwit: 88,62g | Kolhy: 35,61g.
Ontbijt: Limão, Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim, Ovo (Inteiro), Abacate. Lunch: Carne, Salada Verde Mista. Diner: Couve Refogada, Tomates, Repolho, Ovo (Inteiro). Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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