Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 72,90g | Eiwit: 83,72g | Kolhy: 104,19g.
Ontbijt: Cafezinho. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Rúcula. Diner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Molho de Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kibon Sorvete Napolitano. Snacks/Andere: Sadia Mussarela, Cafezinho, Qualitá Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Adoçantes, Tirol Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrissilva88's Gewicht Geschiedenis
|