Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 65,05g | Eiwit: 84,46g | Kolhy: 233,73g.
Ontbijt: White Bread, White Bread, Bananas. Lunch: Baked or Broiled Fish, Sunrise Firm Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice, Fried Egg. Diner: Tim Hortons Chocolate Dip Donut, Fried Egg, Sunrise Firm Tofu, Cooked Celery, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Compliments Mini Sugar Donuts, Red Delicious Apples, Almonds. meer...
|
|
2288 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|