Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2016
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 140,11g | Kolhy: 217,94g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Lunch: Омлет с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Diner: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай. Snacks/Andere: Магнит Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Cardio - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|