Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2810 kcal
|
Vet: 53,19g | Eiwit: 177,67g | Kolhy: 191,10g.
Ontbijt: Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Simply Plain, Killer Cornbread. Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Spiralised Butternut Squash, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cauli Rice Original, Cauli Rice Original, Lettuce. Diner: Smirnoff Vodka. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Muscle Malts, Ben & Jerry's Chunky Monkey, Carrot Cake Double Layer, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
4095 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 5 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Koken - 30 minuten, Loopband - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|