Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2016
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 60,81g | Eiwit: 74,92g | Kolhy: 209,44g.
Ontbijt: Steamed Bun, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Banana Bread, Bananas. Lunch: Tim Hortons Double Double (Medium), Sunrise Firm Tofu, Cooked Celery, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Diner: Pot Sticker, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Fish Ball, Eating Right Spicy Thai Noodle Soup. Snacks/Andere: Gala Apples. meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 5 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 41 minuten, Stilstaan - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|