Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2016
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 56,15g | Eiwit: 52,87g | Kolhy: 196,43g.
Ontbijt: Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сыр Голландский, Хлеб ржаной, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, Банан. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Уксус, Сахар, Растительное Масло, Соевый Соус, Свинина. Diner: Чай, Сахар, Ленивые Голубцы. Snacks/Andere: Яблоки Гала. meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Lezen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AllaKov's Gewicht Geschiedenis
|