Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2016
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 57,66g | Eiwit: 90,20g | Kolhy: 126,16g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Linguado Cozido, Rúcula, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ipanema Queijo Branco Light, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Café, Nestlé Nesfit Multicereais. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|