Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2016
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 202,99g.
Ontbijt: Quick or Instant Oatmeal, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Bananas. Lunch: Duck Meat and Skin, Sunrise Firm Tofu, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Won Ton Soup (Wonton). Diner: Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Andere: Danone Yogourt 0%, Oreo Thins, Gala Apples, Almonds. meer...
|
|
2249 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 43 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|