Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2016
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2749 kcal
|
Vet: 60,96g | Eiwit: 167,66g | Kolhy: 379,08g.
Ontbijt: Cannellini Bean Brownies, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: MyProtein Protein Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Pennoni Rigati Pasta, Mushrooms, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Dairylea Light Triangles. Diner: Violife Cheddar Flavour Slices, Weight Watchers Creamy Mac & Cheese, Courgette, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Broccoli, Onions, Hobea Clara Líquida, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Monster Energy Absolutely Zero, Ben & Jerry's Chunky Monkey, Sainsbury's Jazz Apples, Monster Energy Absolutely Zero, Onken Fat Free Blueberry & Elderberry Yoghurt, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
4232 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Power Walking - 40 minuten, Stilstaan - 5 uren, Koken - 30 minuten, Werken - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 4 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|