Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2016
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 37,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 55,33g | Eiwit: 85,00g | Kolhy: 157,79g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light. Lunch: Contra-filé, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Mostarda, Rúcula, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito. Diner: Maguary Suco de Caju, Cachorro Quente. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Café. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|