Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2016
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 52,02g | Eiwit: 88,96g | Kolhy: 201,25g.
Ontbijt: White Bread, White Bread, Bananas, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Lunch: Baked or Broiled Fish, Cooked Red Peppers, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu. Diner: Won Ton Soup (Wonton), Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Andere: Great Value Peanut Butter Rolls, Oreo Thins, Gala Apples, Almonds, Tim Hortons Green Iced Tea Citrus. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|