Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2016
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2969 kcal
|
Vet: 161,72g | Eiwit: 101,72g | Kolhy: 280,17g.
Ontbijt: Молоко, Сахар, Чернослив, Сыр Голландский, Хлеб ржаной, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Творог 9%. Lunch: Мёд, Уксус, Кета, Сахар, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Зеленый Чай, Растительное Масло. Diner: Манная Каша на Молоке, Апельсин, Груша, Экомилк Шоколадное Масло, Песочное Печенье, Ферреро Ферреро Роше, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брюкке Сарделька с Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, От Максима Майонез Провансаль, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Яблоко. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Lezen - 4 uren, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AllaKov's Gewicht Geschiedenis
|