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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 31.10.16
Gewicht: 63,1kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,78 % (+ 0,18 %)
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀
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63,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1951 kcal
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Vet: 68,14g | Eiwit: 66,64g | Kolhy: 270,64g.
Ontbijt: Kölln Haferfleks, Crownfield Linessa Bran Flakes, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Müsli Multifrucht, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Rosinen, Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. Lunch: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Diner: Pralinen, Vegetarische Spinat-Quiche. Snacks/Andere: Apfel, Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili. meer...
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1548 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 43 minuten, Slapen - 6 uren en 17 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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