Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2016
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2849 kcal
|
Vet: 59,36g | Eiwit: 181,54g | Kolhy: 392,07g.
Ontbijt: The Muscle Bakery Muscle Malt Cheesecake (Thinner Layer), Morrisons Coconut Cookies, Cannellini Bean Brownies, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Lunch: Heck Zesty Chicken Burgers, Baby Spinach, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Cheese Sauce, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Alpro Unsweetened Almond Milk, Quest Salted Caramel Protein Powder, Monster Energy Absolutely Zero, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3962 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 4 uren, Werken - 3 uren, Loopband - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 43 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Power Walking - 36 minuten, Koken - 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|