Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2016
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 31,49g | Eiwit: 90,84g | Kolhy: 147,70g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Molho de Tomate, Couve Refogada, Rúcula, Café, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Vagem Cozida, Agrião, Mostarda, Ovo de Codorna, Linguado Cozido, Sadia Filé de Peito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Diner: Guaravita Guaravita, Hortifruti Patinho Moído, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Leão Chá de Camomila, Nestlé Nesfit Multicereais, Café, Nestlé Nesfit Multicereais. meer...
|
|
3087 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 39 minuten, Rusten - 4 uren en 21 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|