Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2016
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 33,96g | Eiwit: 73,41g | Kolhy: 145,45g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Café, Costelas Suínas Assadas, Guaravita Guaravita, Paçoca de Carne de Sol, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Diner: Hambúrguer no Pão, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Andere: Parmalat Leite Semi Desnatado, União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Tradicional, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|