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Apesar de ter jacado ontem (depois de ter desligado o computador e estou sem smartphone), nesses 5 dias foram 650 gramas a menos na balança...
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89,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1041 kcal
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Vet: 72,20g | Eiwit: 66,46g | Kolhy: 32,36g.
Ontbijt: Berinjela. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Hemmer Mostarda Escura, Catchup, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Holandês Mussarela Holandês, Tomates. Diner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu, Abobrinha. Snacks/Andere: Frimesa Creme de Leite. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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