Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2016
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 33,08g | Eiwit: 57,14g | Kolhy: 168,80g.
Ontbijt: Copacol Mortadela, Pão Francês, Vono Sopa de Milho com Torradinhas. Lunch: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Pirão. Diner: Polenghi Requeijão Light, Vitarella Cream Cracker Integral. Snacks/Andere: Jussara Leite Desnatado, Redubio Shake. meer...
|
|
3160 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrea cristina.26's Gewicht Geschiedenis
|