Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2888 kcal
|
Vet: 59,92g | Eiwit: 168,54g | Kolhy: 413,89g.
Ontbijt: Cannellini Bean Brownies, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), The Muscle Bakery Muscle Malt Cheesecake (Thinner Layer), Morrisons Coconut Cookies, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Lunch: Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Baby Spinach, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Cheese Sauce, Egg, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Morrisons Pink Lady Apple, Snack a Jacks Caramel (25g), Monster Energy Absolutely Zero, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
4983 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Loopband - 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 46 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 4 uren en 24 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|