Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2016
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2713 kcal
|
Vet: 73,56g | Eiwit: 187,03g | Kolhy: 310,39g.
Ontbijt: Alpro Plain with Coconut, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Morrisons Coconut Cookies, The Muscle Bakery Muscle Malt Cheesecake (Thinner Layer), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Baby Spinach, Tuna, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cheese Sauce, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3775 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 13 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Koken - 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 32 minuten, Slapen - 8 uren en 55 minuten, Werken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|