Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2016
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2704 kcal
|
Vet: 49,46g | Eiwit: 177,73g | Kolhy: 373,34g.
Ontbijt: Alpro Plain with Coconut, Cannellini Bean Brownies, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Lotus Biscoff, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Hobea Clara Líquida, Tuna, Onions, Courgette, Egg, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Weight Watchers Creamy Mac & Cheese, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Violife Cheddar Flavour Slices, Cheese Sauce, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3924 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Werken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Zitten - 5 uren, Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 51 minuten, Rusten - 4 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|