Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2016
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2677 kcal
|
Vet: 53,48g | Eiwit: 194,63g | Kolhy: 371,22g.
Ontbijt: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Onken Fat Free Strawberry Yoghurt, Lotus Biscoff, Banana, MyProtein Micellar Casein, Zoat Bake (Coke Zero), Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Cannellini Bean Brownies, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Cheese Sauce, Morrisons Free from Spaghetti, Clear Seas Extra Large Scallops. Diner: Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheese Sauce, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Red Velvet Brownie, Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Unsweetened Almond Milk, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. meer...
|
|
4178 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Koken - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 55 minuten, Zitten - 3 uren, Power Walking - 36 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 3 uren en 54 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Werken - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Stilstaan - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|