Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2016
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 52,65g | Eiwit: 96,67g | Kolhy: 167,91g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Elegê Leite Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café, Queijo Branco. Lunch: Café, Salmão Cozido, Sadia Filé de Peito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Alface, Palmito, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ervilhas, Ovo de Codorna, Alho, Agrião, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mostarda, Vagem Cozida, Molho de Tomate, Batata Doce, Tomates. Diner: Milk Shake de Chocolate, McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas. Snacks/Andere: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Café, Richester Cream Cracker Gergelim. meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 39 minuten, Rusten - 8 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|