Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2016
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 38,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 35,61g | Eiwit: 95,71g | Kolhy: 126,44g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé, Paçoca de Carne de Sol, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Espaguete com Molho de Tomate e Almôndegas. Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Arcor Bala Butter Toffes. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 10 minuten, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|