Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2016
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2455 kcal
|
Vet: 164,42g | Eiwit: 154,01g | Kolhy: 91,47g.
Ontbijt: Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Holy Crap Skinny B. Lunch: Carrots, Brunswick Boneless Herring Fillets. Diner: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Braised or Boiled Beef Pot Roast. Snacks/Andere: Purdy's Milk Chocolate Bar, Cashew Nuts. meer...
|
|
2611 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|