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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 07.11.16
Gewicht: 64,7 kg (+ 1,7 Kg)
Körperfett: 14,11 % (+ 0,11 %)
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64,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1800 kcal
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Vet: 52,52g | Eiwit: 72,47g | Kolhy: 257,40g.
Ontbijt: Alnatura Amaranth Gepufft, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Müsli Multifrucht, Crownfield Linessa Bran Flakes, Kölln Haferfleks. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Diner: Schokoladenstückchen, Kaki, Gekochtes Ei, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gekochtes Eigelb. Snacks/Andere: Banane, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch. meer...
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1586 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 32 minuten, Slapen - 6 uren en 28 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 11,9 kg per week
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