Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2016
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 32,53g | Eiwit: 69,73g | Kolhy: 139,59g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Café, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé, Batatas Fritas, Tio João Arroz com Brócolis, Coca-Cola Coca-Cola com Stevia (200ml). meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 46 minuten, Rusten - 11 uren en 14 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|