Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2016
|
51,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 46,51g | Eiwit: 111,11g | Kolhy: 309,83g.
Ontbijt: Good Food Фундук Сушеный, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Яблоко, Баклажан, Черный Хлеб Спельта Био (Черный Хлеб), Спельта Био (Черный Хлеб), Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Баклажан, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Ашан Яблоко, Конфеты с Кунжутом (Сласти), Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Помидоры, Грейпфрут (Розовый и Красный), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Баклажан, Ашан Брюшки из Лососевых, Черный Хлеб Полба Био (Черный Хлеб), Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Конфеты Легенда Жигулей (Сласти), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Черный Хлеб Полба Био (Черный Хлеб), Каждый День Гречневая Крупа. Lunch: Баклажан, Good Food Фундук Сушеный, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Баклажан, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Ашан Яблоко. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 50 minuten, Werken - 2 uren, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|